最精要
颇瓦法修习就是：把你心，跟清净示现身智慧心结合在
起。想象：「
心和佛心是合而为。」
在这三种方法中，选择其中种你觉得比较舒服或在当时对你最有吸引力方法。有时候，最有力法门可能是最简单法门。不管你选择哪种法门，最重要是现在就要花时间去熟悉它。否则，你怎
有信心在你或别人即将去世时懂得修法呢？上师蒋扬钦哲仁波切写道：「如果你能够常常
3.现在想象你所启请光，深深被你祷词所感动，回报给你爱心微笑，从他心中流露出爱和慈悲光。当这些光接触和穿透你全身时，洗濯和净化你切苦因、恶业、烦恼和业障。你看到也感觉到全身都沉浸在光中。
4.现在你已经被光完全净化和治愈，想象你业报身完全溶入光中。
5.你现在光身升入天空，与圣者祥光密不可分地结合在起。
6.维持与光结合状态，越久越好。
修习二
觉得舒服姿势坐下来，或者躺下来都可以。
然后，把心找回来，静下来，并完全放轻松。
1.在你面前上方，启请你所信仰任何真理化身，化作灿烂光芒。选择你觉得亲近任何神明或圣人；如果你是佛教徒，启请你觉得有缘佛；如果你是基督教徒，心感受神、圣灵、耶稣或圣母玛利亚活生生地示现。如果你觉得与任何精神人物都没有缘，只须想象有个纯金黄光形体出现在你面前上方。要点在于你要把所观想对象或示现，认为是切诸佛、圣人、上师和觉者真理、智慧和慈悲化身。不必担心你无法很清晰地观想他们，只要你心中觉得他们已经出现，相信他们真实存在就可以
。
2.然后，集中心意和心灵在你所启请圣者示现上，如此祈祷：
透过你慈悲、加持和指导，
1.以更简单方式来修颇瓦法。开始时如前述，静静地坐下，然后启请真理化身出现。
2.想象你意识在你心中，像个光球、流星般从你心中射出，飞入你面前真理化身心中。
3.它溶化之后，与真理化身合而为。
透过这种修习，把你心投入佛或觉者智慧心中，这有如把你灵魂溶入神里面。顶果钦哲仁波切说，这就像把粒小石头投进湖中；想象它沉入水里，越来越深。想象透过加持，你心被转化进入这位觉者化身智慧心中。
修习三
透过从你身上流出光力量：
愿切恶业、烦恼、无明和业障得以清净消除，
愿所思所行切伤害已被宽恕，
愿成就这个深奥颇瓦法修行，死时安详美好，
透过死亡胜利，愿得以利益切众生。
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