)没有那么有效,但抗阻力训练可能会奏效。只是我们没法确切知道,因为所有的研究都是在男性身上进行的。而且这些研究还没有考虑到做抗阻力训练对于女性预防骨量减少和骨质疏松症方面的益处,两者均为绝经后高发疾病。
其他一些偏向男性的建议包括建议糖尿病患者做高强度间歇训练,这对女性糖尿病患者并没有真正的帮助[93](我们不知道为什么,但这可能是因为女性在运动过程中燃烧的脂肪比碳水化合物多[94])。我们对女性的脑震荡反应了解甚少,[95]“尽管女性患脑震荡的概率比男性高,而且需要更长时间才能从类似的运动中恢复”。[96]由于男性和女性不同肌肉纤维类型的比例不同,女性的等长运动疲劳程度较低(这与损伤后的康复有关),但我们“对这种差异的了解有限”,因为“发表的研究数量不足”。[97]
即使是像敷冰袋这样简单的事情也跟性别有关,很明显,女性应该和男性一样被纳入运动医学研究。[98]但是并没有。[99]研究人员继续对男性进行研究,就好像他们的发现对女性同样适用似的。2017年,拉夫堡大学的一项研究[100]在英国新闻媒体上广受关注,因为它证明泡热水澡具有与锻炼类似的消炎和降血糖反应。[101]这项研究发表在《温度》期刊上,副标题为“代谢疾病的可能治疗方法?”,研究中根本没有纳入女性。
我们知道男性和女性代谢系统不同。我们知道,与这一发现特别相关的疾病之一是糖尿病,它对男性和女性的影响也不同,[102]而且它是导致女性比男性更容易患心血管疾病的危险因素。[103]但尽管如此,该论文的作者始终未能承认性别差异与他们的研究有任何关联。他们引用了动物研究,而且这些研究同样全部是在雄性群体中进行的,也许最令人震惊的是,在专门讨论“本研究的局限性”一节中,他们完全没有提到该研究仅涉及男性是一个潜在缺点,只提到了他们“相对较小的样本量”。
曾有人试图要求研究人员在医学研究中确保女性的适当代表。1993年美国通过《国立卫生研究院振兴法案》,规定在联邦资助的临床试验中,若不纳入女性则属于非法行为。澳大利亚的主要资助机构为其资助的研究制定了类似规则,[104]欧盟也一样,事实上它更进一步,要求在临床前的动物研究中对两性进行研究。到了2016年1月,相关法规终于生效,[105]当时美国国立卫生研究院还提出了一项要求:在其资助的试验中,数据必须按性别分类和分析(除非有令人信服的理由不这么做)。[106]
其他积极进展还包括德国流行病学会在