就会直接影响到我生活空间的大小，于是我在选购阶段尽量少买装在塑料盒里的食物或商品。从这点来看，中国的传统菜市场比日本超市环保许多，肉类、豆腐和蔬果都没有太复杂的包装，产生的垃圾也不多。不过现在中国也有越来越多的人开始逛超市购买一周食材，不少上班族为了节省时间在网上下单买菜，这些食材用塑料容器包得规规整整的，估计他们要扔的塑料类垃圾和日本家庭的一样多。
因为我经常出远门，一出去就好几天不回来，所以在出门前几天就开始设想该如何处理垃圾，若自己不在家的时候把垃圾（尤其是厨余）留在房间里，后果可想而知。最好是出发日能安排在可燃垃圾的回收日，这样出发当天就可以把厨余扔掉。一般情况下很难安排得这么合情合理，不过安排不上也问题不大，过了出门前最后一次可燃垃圾回收日之后，在家里尽量不吃东西，三餐都在外面解决就行。
在外面吃早餐，要传统一点的话可以选松屋、吉野家等牛肉盖饭店，从早上五点开始就提供米饭、味噌汤、纳豆、海苔或生鸡蛋的早餐组合，价格在四百日元上下（约合人民币二十元）。如果吃西式早餐，在新宿站地下的酒吧“BERG”是我的最爱，一九七。年创办的左派老铺，咖啡、面包、土豆沙拉和水煮鸡蛋（可选半熟）的早餐组合也才四百三十日元，虽然貌不惊人但味道惊艳。这家提供早餐的时段比一般咖啡馆要长，从早上七点到中午一直都有，即使稍微睡过头也可以到店慢慢享受。中午和晚餐就随便选，反正出门之前要做的事情很多，不做饭还可以省点时间.
周五早晨我比较忙。因为这一天回收的垃圾种类多，我蹲在八平米房间门口进行分类，罐头是事先已经洗干净的，再闻一闻是否有异味，玻璃瓶表面的标签贴纸要撕干净，饮料塑料瓶也要撕塑料标签。纸类要更注意一些，不是所有的纸都可以捆绑在一起，有油污的纸（如披萨外卖包装纸盒）不能回收再利用，只能当可燃垃圾扔，洗衣粉包装纸箱也因为留有强烈香味，同样不能回收。牛奶盒分解成纸浆的过程比较复杂，要和其他纸类分开捆绑，如果是内层带铝箔的就得归类为可燃垃圾。附近有一家超市提供带铝箔牛奶盒的回收服务，但为了这件事带牛奶盒出门去买东西有点麻烦，我干脆买牛奶只选包装不带铝箔的。其实牛奶盒的回收是我小时候就开始的,把牛奶盒洗净、解开后可以拿到超市柜台换卫生纸，十个牛奶盒换一卷卫生纸，从小习惯收集牛奶盒，长大之后也不敢随便扔了。
我居住的地方每月有两次旧衣服的回收日，邻居扔的旧衣服上面有写：“资源垃圾（周五）、回收的旧衣服，有的捐往灾区，有的被
