“终究还是练伤
肺！”原来练铁掌，双手不停
在铁砂中抓拍，戳打，体力消耗，呼吸
粗，年深日久必定要吸进大量铁砂粉尘，积聚在肺部，这是个无法避免问题。
肺部异常不舒服，王钟咬牙齿，猛烈演练起来，好象要把肺部里面积
热辣辣日头仍旧炙下来，但这小区里面却西临湖泊，绿树成荫，清爽风从湖泊上吹过来，悠然水气令人神清气爽。栋栋白色洋楼错开，中间有极大面积，浅草成茵，树木郁郁葱葱，和那些拥挤热死人居民楼比，简直是地狱与天堂。
这城市虽然不比京里，沿海改革开方区，但这样危机处理部地方房产，少说也要几百万，近千万样子。这自然是吕娜私人别墅。
当着水波荡漾湖泊，有片松树林，火毒太阳真火从树叶缝隙中洒落下来，也不过化成零碎金屑，再被湖风吹，毒热完全失去威力，反而有些懒洋洋味道。
王钟做个老熊抱树姿势，站成桩，三长短呼吸吐呐，声音传得老远。
而吕娜却是悠闲坐在宽大太阳椅上，带着副墨镜，穿件水蓝色衬衫，下边打个精巧结，隐隐露出晶莹似雪小腹肚脐眼，下身穿浅色齐膝盖紧身牛崽裤，下面截修长玉腿和全身玲珑曲线要看得任何个男子留出口水来。
吕娜这身打扮既时尚，又带有清爽明朗味道。只不过气质上有些神秘，没有种让人可以亲近感觉。
看着王钟在那里站桩，练习形意拳法中“熊膀式”，吕娜拿起旁边白色小圆桌上面冰镇柠檬汁，用吸管小小汲口。宽大墨镜遮住眼神，看不出她在想些什
。只是偶尔用纤细指头敲击着桌面，发出“腾！腾！腾！”声音。
龙、虎、猴、马、鸡、熊、鹞、燕、鹰、蛇，这形意十式，王钟招式缓慢游动起来，配合呼吸吐呐，心与意合，意与拳合。手，足，膝，跨，头，腰，背活动，每次呼吸吐呐，王钟就感觉到自己五脏六腑都随身体动起来，全身仿佛有数股气在流走，或暖或凉，这是自己练铁砂掌从来没有感觉到。
铁砂掌练筋骨皮，讲究个强横霸道，刚猛，无坚不摧。内家炼身心，意识，五脏，脉络，理血行气，带有医理，讲究个大势，柔和，连绵，积柔成刚，水火同源，阴阳调和，五行循环。
练数遍，王钟突然感觉到自己肺部隐隐做痛，仿佛有沙子在里面搓动，干涩干涩，十分不舒服。跟着吕娜练半个月形意六合拳，终于学到里面呼吸吐纳术，怎与动作身心配合诀窍。受益之大，简直无法想象。只是最近每每活动到肺部时，就有这种感觉，近来越发强烈。
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