那是真正
锻炼增加动作协调性、稳定性，还有起落颠簸核心力量。这也是最高深武功根基。
第三个七天，教授大家各种武术套路，那是为
增加大家柔韧性。同时修身养性，性格沉稳同时，能够让气息下沉，时时刻刻冷静协调，呼吸自然，不心浮气躁。另外还有让大家武术动作更富有表演性，将来能够用这个来谋生。
乔斯不理解套路，认为不实用。苏劫却不这
认为，他觉得古洋是个真正好教练。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
排行阅读
你比北京美丽
玖月晞这是一个理智与情感的故事。关于梦想，人人夸夸其谈；关于爱情，人人缄默不语。我爱你，更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业，一路挫折不断，却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩，变得成熟。 事业开始顺利时，与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧，关系发生改变。
苍白爱情
三秋泓天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下，为了苟活，主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意：没有排雷，到处是雷。自带扫雷系统，谢谢。
秋以为期
桃千岁军二代攻 X 黑帮老大受，强强，肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角：柯明轩，边以秋。是否互攻，看我心情，反攻是一定有的。
你却爱着一个烧饼
水千丞我深深地爱着你，你却爱着一个傻逼，傻逼他不爱你，你比傻逼还傻逼，爱着爱着傻逼的你，我比你更傻逼，简单来说，本文讲述一个，谁比谁更傻逼的故事。
相爱未遂
金陵十四钗满城衣冠副CP，律师X检察官，破镜重圆本文第一人称，互攻。
职业替身
水千丞周翔不知道老天爷给他第二次活的机会，究竟是额外照顾他，还是没玩儿够他，否则他怎么会戏里戏外、前世今生，都被晏明修当成同一个人的替身？他也不知道他和晏小少爷，究竟是谁比谁更可怜，一个只能当替身，一个只能找替身。