等过了二个小时，太阳已经落了下去，并且在玉之灵的帮助下，他才缓慢的恢复到了比较正常的状态，终于从金字塔之中爬了起来，可以走到房间之内，在家中煮了一些营养丰富的豆奶，和一些面食，吃了点下去，其实牛奶也不错，不过有点时间长了，再说比较难消化，所以还是选豆奶了。
等到了八九点钟之时，身体的各个机能差不多已经恢复到了正常状态，但是脚还是有点软，这也是很正常的事情。
“这以后会有一个很长的调整期，关键就是天心和人心的调整，在这个阶段，你要努力的恢复到人类的状态和心灵特性，否则就会造成永久性的遗憾——对人类来说，或者说是永久性的伤害，这次你过量了。”
正如玉之灵所说的，出来之后，这种天心影响还是无时不在，干扰着他的精神，现在最重要的就是让它和人心彼此融合。
“不过，你现在已经到了养神阶段，恩
仿佛就可以这样唱到时间的尽头。
与天共鸣，
与神同声。
已经接近这个境界了，这就是黑暗中天歌。
“你叫醒了我？”从那无限的喜悦之中醒悟过来，刘得宜睁开了眼睛，发觉自己已经重新成为了一个人类，内视之中，一片光明，一颗淡金色的内丹在丹田之处漂浮着，这就是还丹了吧。
“当然，大还丹已成，真身已就，你还在那里干什么？”玉之灵说：“再呆下去，你就要沉迷于此，万劫不复了，有句古话说的好，水能浮舟，也能覆舟啊！”
“没有办法，既然已经出来，那就停止吧，我出来散散步。”刘得宜有点无奈地说，他发觉现在是一个下午，但是已经接近傍晚了。按照一定的步骤，他活动着已经有些僵化的身体，一开始，甚至连站也站不起来。
“我已经呆了多久了？”金字塔之中就有矿泉水，刘得宜一时爬不起来，勉强活动着手，费了点周折，才把盖子打开，清凉的矿泉水入体，他不由精神一振。
“三十六天，本来只要二十四天就可以完成，我看你沉入天心之境，也想让你巩固一下，就没有打搅你，但是到了第三十六天，你还没有出来，这就麻烦了，你的身体虽然有着源源不断的灵气灌输，并且处于一种类似冬眠的状态，以减少消耗，但是也不能继续下去了，再继续，你就会坐化了。”玉之灵告之于他：“你太沉迷于那种境界了，竟然丝毫没有出来的意思，这也是我的错，毕竟你在这方面，成长太快了，根基还太过浅薄。”
清水自喉咙而下，身体之中原来的机能开始活动起来，慢慢地喝光了一瓶矿泉水，他又拆开了一盒巧克力，幸亏在金字塔之中，放了一个月，巧克力也没有变质，把巧克力吞了下去之后，他躺在地上，等待正常的新陈代谢的调整。
