声：“师父！”便说不下去
。
张三丰淡淡
笑，说道：“
武当开派以来，行侠江湖，多行仁义之事，以大数而言，决不该自此而绝。这套太极拳和太极剑，跟自来武学之道全然不同，讲究以静制动、后发制人。你师父年过百龄，纵使不遇强敌，又能有几年好活？所喜者能于垂暮之年，创制这套武功出来。远桥、莲舟、松溪、梨亭、声谷都不在身边，第三四代弟子之中，除青书外并无杰出人材，何况他也不在山上。岱岩你身负传生平绝艺
重任。武当派日荣辱，有何足道？只须这套太极拳能传至后代，武当派大名必能垂之千古。”说到这里，神采飞扬，豪气弥增，竟似浑没将压境强敌放在心上。
俞岱岩唯唯答应，已明白师父要自己忍辱负重，以接传本派绝技为第要义。
张三丰缓缓站起身来，双手下垂，手背向外，手指微舒，两足分开平行，接着两臂慢慢提起至胸前，左臂半环，掌与面对成阴掌，右掌翻过成阳掌，说道：“这是太极拳起手式。”跟着招式演下去，口中叫着招式名称：揽雀尾、单鞭、提手上式、白鹤亮翅，搂膝拗步、进步搬拦锤、如封似闭、十字手、抱虎归山……
张无忌目不转睛凝神观看，初时还道太师父故意将姿势演得特别缓慢，使俞岱岩可以看得清楚，但看到第七招‘手挥琵琶’之时，只见他左掌阳、右掌阴，目光凝视左手手臂，双掌，慢慢合拢，竟是凝重如山，却又轻灵似羽。张无忌陡然之间省悟：“这是以慢打快、以静制动上乘武学，想不到世间竟会有如此高明功夫。”他武功本就极高，经领会，越看越入神，但见张三丰双手圆转，每招都含着太极式阴阳变化，精微奥妙，实是开辟武学中从所未有新天地。
约莫顿饭时分，张三丰使到上步高探马，上步揽雀尾，单鞭而合太极，神定气闲站在当地，虽在重伤之后，但套拳法练完，精神反见健旺。他双手抱个太极式圆圈，说道：“这套拳术诀窍是‘虚灵顶劲、涵胸拔背、松腰垂臀、沉肩坠肘’十六个字，纯以意行，最忌用力。形神合，是这路拳法要旨。”当下细细解释遍。
俞岱岩言不发倾听，知道时势紧迫，无暇发问，虽然中间不明白之处极多，他只有硬生生记住，倘若师父有甚不测，这些口诀总是由自己传下去，日后再由聪明才智之士去推究其中精奥。张无忌所领略可就多，张三丰每句口诀、每记招式，都令他有初闻大道、喜不自胜之感。
张三丰见俞岱岩脸有迷惘之色，问道：“你懂几成？”俞岱岩道：“弟子愚鲁，只懂得三四成，但招式和口诀都记住。”张三丰道：“那也难
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