“今天
比赛内容依旧是主题赛，今天主题是主食，你们将要搭配神秘盒中食材烹饪出
道完整餐品，但是，简单地做个浇头来盖浇是不可以。时间限定在小时之内，上场表现最优秀三位选手，也将在本场比赛中拥有项特权。”这次宣布规则人换成
阮棠，“这三位选手分别是：查盼盼、吴安民和施明旭，请这三位随
来。”
【小小燕子飞啊飞：嗷嗷嗷，开始开始，棠帅裂苍穹！】
【心weak笨蛋：这三个人都印象，做菜确实很好吃，评委眼光棒棒哒~】
【林静安：哇，难度是真升级，主食要做出新意，还得好吃，感觉超难耶！】
听到自己名字，三人也均是面露喜色，跟在阮棠身后进入食材室。
人吃得是满嘴流油。
阮棠还打包三份麻辣香锅，分别寄到军部、科学院和晋江直播总部。因为帝国军队依旧在与瓦伦人作战，所以贺伟晔这段日子都非常忙，几乎天天泡在军部，贺云逸也是忙于虫族培育和功能开发，天天呆在科学院里，而最近新锐厨师大赛热播，也让身为晋江直播总裁冉菁忙碌不已，自然也没时间做饭。
贺家家人全都忙得脚不沾地，阮棠也就只能用做饭来表达关心。
“哥哥，贺哥哥什
时候能回来呀？”小阮雨还对那个会和他玩举高高大哥哥念念不忘，咬着勺子软软地问道。
“快……”阮棠摸摸弟弟柔软头发，眼神不禁也微微地有变化。
查盼盼和施明旭都已经是第二次获得前三名荣誉，所以表现得要更为淡定些，而第次被挑选出来吴安民则是激动得脸颊泛红。
“你们三人上场表现得很出色，所以这场拥有项特权，今天主题你们已经清楚，现在你们每个人可以任意选取两样自己擅长食材进行搭配，而不用局限于神秘盒中食材。”
其实今天主题说难不难，说简单却也不简单，说到主食，第个想到就是米和面，这也都是日常生活中必不可少部分，但因为规定不能采用盖浇方式，那也就是说必须将食材和主食完美地结合起来，例如炒饭、炒面和煲仔饭等等，而用面粉做点心和馒头之类，其实也应该被计算在内，就是不知道有多少人会想到这点。
这类主食阮棠在直播中其实也做过好几次，但根据前两场情况来看，选手们如果想要模仿阮棠话，那绝对是无法获得高
距离分别已经过半个月，也不知道这场仗什时候能打完。
他好像，有点想念贺云琛。
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三天后，四分之决赛开始。
这次依旧要淘汰半选手，这也使得比赛难度有所增加。
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