历史

第26章 上课(4 / 5)

在徐斯奕审视目光中,许乔默默加快速度。

好不容易做完深蹲,许乔扶着墙腿打着颤不住喘气,额头鼻尖上铺着层细密汗珠,黑黑发丝黏在脸颊上。

徐斯奕发现许乔流汗样子也挺好看。

人做完剧烈运动

徐斯奕走进健身房时候,就看到许乔满脸生无可恋,抿着唇跟着康伟做深蹲。

“来,、二,做完屁屁就翘!来,、二、、二。”

许乔蹙眉,神色间有些抗拒。

徐斯奕走过来,好整以暇地打量着两人。

“哟,老板来视察?”康伟招呼声。

康伟给他测体脂率,在本子上写写画画后,制定健身计划和饮食计划。

“健身要步慢慢来,不能对身体有损害是最基本原则。”康伟上下打量许乔,指尖摩挲下巴,宽厚脸上露出抹让许乔不自在微笑,“莫先生说,线条不要练太夸张,咱们就练个适合你。”

“你身材还算不错,肌肉线条稍微再清晰点比较好,屁股再翘点就更好。”

许乔:“……?”

他拍拍手示意许乔集中注意力:“先热热身,完交替做三组卷腹和深蹲。”

仪态,就是最好。”

老太太不知道,许乔在本名为《皇太子》穿书世界中,从幼年接受皇族教育,见证皇族兴盛又衰落,看朝朝暮暮间王朝更替历史兴衰,身上才沉淀下来那股旁人模仿不来气质。

第二天,是舞蹈老师过来教课。

许乔已经成年,成年人学舞要比小孩子困难些。舞蹈老师打算先从软开度练习开始,慢慢打开许乔身体,再教些不复杂舞蹈动作,由浅入深。

结果许乔柔韧度天生优越,身体协调感也好。

徐斯奕下颌微抬,笑下:“随便看看。”

说着靠在墙上,手插兜看着许乔。

许乔动作在他注视下不由放慢

康伟拍拍手,声音高几分:“嗳嗳嗳,别停,跟上节奏。”

许乔:“……”

跟着康伟做完热身动作,还没来得及喘口气,许乔就被康伟按倒在瑜伽垫上。

“平地卷腹,沉肩收腹,下颚微收……”

很快,健身房内回荡起许乔微微喘气声。

做完卷腹,许乔躺在地上懒得动弹,康伟直接把人从地上薅起来。

许乔疲惫地看眼,康伟对那雾蒙蒙眼睛不为所动:“调整下呼吸,现在起来做深蹲。、二。”

学舞蹈动作时,完全不像个新人,在他脸上看不到丝毫勉强吃力感。

……教得毫无成就感。

让许乔觉得头疼,是那位满身腱子肉健身教练康伟。

许乔是不怎爱动,懒洋洋歪在沙发软垫里最舒服。

碰到这位浑身充斥着激情健身教练,就觉得有些吃力起来。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
朋友劝穆先成, 蒋宇性子过于锐利, 玩玩就算了,不适合养在身边。穆先成养了,还一养很多年。金主老攻vs明星傲娇受
凡人修仙之仙界篇全文免费阅读,讲述韩立叱咤仙界的故事,一个凡人小子修仙的不灭传说。没有看过前传《凡人修仙传》的书友可以先去看看,不过也并不影响本书的阅读体验。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。
最新小说: 沉默的永和轮 穿成虫族对照组的渣雄虫 遗世话晴秋 oh~这该死的兄弟情 我养的纸片人超好氪 嫁了一个老皇帝 平生相见即眉开 维持女配的尊严 谨遵医嘱 未完成的手稿