开始修炼少林九阳功，四年到达瓶颈关口；十二岁开始修炼九阳神功，十五岁冲关，
直到二十五岁突破天地桥关口，十二正经、奇经八脉贯通无碍，大周天圆满至九阳大成！此后逐渐积累内力，数十年行走坐卧都不间断
修炼，直到五十几岁，浑身内力圆融无碍，蓬勃饱满，又次走到
后天关口之前。二十年冲击破关，终于到达先天，破碎世界阻隔，举破碎虚空返回现实。
所以七十余年不间断修炼，九阳神功切已经深深刻在他灵魂上，搬运内息就像呼吸样自然。他现在不过是双目微闭，姿势放松坐在沙发上，吸呼九次，股阳和之气就从身体各个部位、五脏六腑渗透出来，汇聚到丹田之中，热乎乎像颗熟鸡蛋样停在那里。陆远继续用呼吸法加深加厚这股阳气，待到阳气壮大到定程度，引导这股气息开始第次小周天循环。
等到他睁开眼睛，前后不过四个小时，九阳神功第层已经练成。
身体内环绕着小周天脉络，纯阳内力汩汩流动，哪怕不修炼，也会逐渐增加内力修为。陆远以九阳神功先天修为来重头修炼，自然是开始飞速、事半功倍。九阳神功自创造之日起，也没有几个人练成，师兄圆恒还是第个对它做出修订人，那其中自然有些不尽如人意之处。只是当修炼人意识到问题时候，他已经没办法从头再来。九阳前期进展飞快，大成到后天巅峰却是极难道关卡，陆远在上面足足耗费三十几年。
到后来后天破先天，更是难如登天。可旦突破到先天，先天九阳威力爆发出威能超乎想象，陆远确定就是原作者都未能到达那个层次。所以也就不难理解，为什
陆远刚突破到先天，就连续破世界壁障，破碎虚空。至于艾珂雪提到，张三丰老道也破碎虚空事情，陆远甚至比艾珂雪还要清楚。因为他突破世界壁障时候，在那里找到老道留给他东西，块碎片。
陆远算是有史以来九阳神功造诣最深厚人，他可以俯瞰九阳整个修炼过程，对九阳四册内容进行修订。如今从头再来，这些缺憾正好弥补，怎也不至于用上七十年才破先天。
【感应到内力，能源开始进行切换……】
【能源切换成功，主体能源再生速度5，可维持30%开启程度。是否提升副脑性能？】
陆远确定后，果然感觉到有部分内力从脊椎附近经脉泻出，注入副脑。不过这部分消耗内力小于循环自生量，无需操心。陆远查看下副脑解说，果然，30%开启程度指是峰值。副脑在没有大运算量情况下，耗能是很少。只有进行“警戒”“环境分析”“射击辅助”“搏斗辅助”
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