所以即使是上位职业家族中，那些长辈明白定体术是上位职业传承
入场券，孩童们也很难下苦功完成。
按照前世记忆，上步，抬腿，举臂，每
个动作幅度苏鸦都做得很标准，而这些标准动作开始就如同广播体操。而随后运动幅度渐渐变大，深蹲，跳跃，半空转腰，落地后侧翻筋斗，这些动作就是高难度体操
。
身汗水苏鸦，小心翼翼扣开罐药瓶，拿起镊子，在火焰上烧烤下，夹起药瓶内个锡箔纸包裹灵药。然后放在自己嘴里用舌头剥开，趁着糖衣还没有化，咽下去，吐出锡箔纸。然后立刻拿起左边水罐，灌大瓶糖水。
鼓山城，贫民窟中，座据说曾发生灭门案、闹过鬼破楼中。
苏鸦费尽力气，将大铁桶推到砖瓦架设简易石炉子上，随后爬上三米高废弃建筑上。在建筑上，摆放着个个塑料大桶。
这些铁桶和塑料桶，都是原来装载化工品，在河边浸泡两个月，铁桶差点没有锈穿。苏鸦将铁桶和塑料桶洗干净后运到这栋房子中，做储存雨水容器和澡盆。流经鼓山城河水是黑，故没人打河水。
建筑顶楼塑料布收集雨水也并不是很干净，储存雨水塑料桶底部沉淀着层黑灰。上面还漂浮着飞虫尸体，故苏鸦现在将塑料桶推到水池中还经过层沙子过滤。这些雨水是用来洗漱，苏鸦认为这只能用来洗漱。真正吃水，苏鸦每天还是通过几公里外富人区喷泉来解决。
富人区喷泉用水和自来水管用水是个管道。喷泉在水池中流淌，然后直接顺着水泥水槽流入富人区围栏边花坛中。苏鸦夜晚在栏杆外，悄悄用根管子伸到水渠中，站在地势低地方稍稍吸，就能利用压力差取水。
至于贫民窟中其他家庭，就没有苏鸦这
讲究，每天起早贪黑工作，养家糊口，基本上就是用塑料布直接接雨水来使用。
像苏鸦这样每天都要烧小半桶水，在大多数平民眼里是‘闲没事干’。生活在这个城市人，几乎就没想过能够在五十岁后健康。
当开水扑通扑通冒着热气时候，苏鸦在墙上进行着定体术初步练习。这个时代定体术资料已经普及，苏鸦通过白浩歌从岳阳书阁就找到定体术资料。
不过定体术只是上位职业必须。几乎九成九年轻学生都不会认真修炼，因为没有上位职业传承，修炼定体术用途仅限于塑体塑形。——在幼年时候练习定体术，堪比网页捏脸功效。
定体术只要初步练成小成，骨骼和肌肉就能发育成完美状态，但是想要继承上位职业法脉，定体术必须大成，必须要从小开始，二三十年如日丝不苟完成。
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