说到这里,他脸上就开始有光,也许是回想起在高中当学霸时光。
就继续问:“好啊,现在来想想,如果你已经顺利毕业,你真做到。回顾这个过程,你迈出第步是什?”
他想想说:“那至少要让自己作息正常起来,要按时去食堂吃饭吧。”
说:“好,那你能做到
有个来访者,已经大四,他需要在最后学期修完4门课才能毕业,否则话,就会被退学。可就在这个关键时候,他却每天窝在宿舍打网游,几乎不出门。
他是村里第个名牌大学生,村里人劝自己孩子好好读书时候,都会以他为榜样。
他家里并不富裕,他很清楚自己顺利毕业参加工作对这个家庭意义。可是,就是因为这种压力,让他提不起精神好好看书备考。
谈到马上要到来考试时,他说他已经想明白,毕不毕业也无所谓,毕不业大不去干体力活,有口饭吃就行。
你知道他这说时候,当然并不是真无所谓,而是大象畏惧压力,迈不开步伐,逐渐对改变失去信心。
还记得那个大象和骑象人比喻吗?大象就像是们情感,骑象人就像是们理智。
通常们所说改变,是骑象人指挥大象,去他想要去地方。但是,很多时候,大象也会劝说骑象人,让他相信,改变既没有必要,也没有可能。
也就是说,们情感也会诱导理智,让们停留在自己心理舒适区,无法做出改变。
那,有没有办法克服这种阻力,让大象顺利迈开步伐呢?
这节课,想教你个能够有效推动改变方法。这也是行为改变第二个原则——小步子原理。
有天就问他:“假如奇迹出现,你真顺利毕业。会发生什呢?”
他摇摇头,说不想去想这些没意义事。
请你注意,不去想可能改变,这也是大象保护自己方式,是防止自己失望。
可坚持说:“没关系,只是想想嘛。”
他慢慢开始想,说可能会去家乡省会城市找个工作,如果找不到,就回高中母校当老师,毕竟高中解题技巧还在。
奇迹提问:迈开第步
“小步子原理”,简单来说,就是在改变路上迈出小小步,获得个小小成功。让每次小成功,成为下次改变基础。
小成功能够让大象体会到改变好处,也会塑造种希望感,让大象相信改变是可能,并促使大象不断迈开步伐。
可问题是,成功总是在行动之后。们要先有行动,才可能获得好结果。怎才能让大象迈开第步呢?今天们介绍种方法,叫“奇迹提问”。
什是“奇迹提问”呢?让用个故事来说明。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。