希亚这才抬起头，听话地点
点头。
“格斗课先增加为每周两节吧，同时加
点其他
运动，比如早上晨跑以及平时些体能训练。”诺兰思考着，“精灵们身体虽然不像龙族那样逆天，但也并不娇弱，毕竟在远古法术还没有普及时候，精灵们近身作战也是出名难缠。”
希亚有些惊讶地张张嘴巴，在他对精灵们为数不多解中，精灵们都是群身材比较纤细柔弱、长相颜值逆天家伙们，他们法术天赋在全星际都非常有名，但从来没有个人说，精灵们还擅长近身作战。
“没想到吧？”诺兰笑眯眯地说，“精灵们虽然身材看起来都比较瘦弱，但其实相对于其他种族来说，精灵们身体更加柔韧灵活，近身作战时候，力气可能比不过其他种族，但在技巧以及速度方面，可以说是远远超过其他种族。”
这话说完，诺兰忍不住又看眼海恩斯和科娅，然后补充道：“当然，像龙族这种近身作战几近无敌种族除外，他们皮糙肉厚，自带物抗，普通近战攻击对他们基本没用。”
很久，但相比起原先两三个月已经好很多。
希亚闻言，小小地松口气，“谢谢舅舅。”
“都叫舅舅，还说什
谢谢。”诺兰摆摆手，随即眉头皱，“不过
刚刚顺便检查下你身体，你这个体质……”
他顿下，这让希亚莫名有些紧张，下意识地咽咽嗓子。
“也太弱点吧？”诺兰叹气，“你若是再不加强锻炼，等你年龄再大点，不是瘦得只剩下骨头，就是胖得看不见骨头。”
皮糙肉厚海恩斯挑挑眉，毫不心虚地接受来自希亚崇拜注视。
诺兰简单地和希亚说下训练计划，至于更加具体内容，他则拉住海恩斯，和他商量会儿之后，就制作出份非常详尽计划表。
具体到希亚每天训练项目，甚至就连日三餐营养分配都制定
他上下打量下希亚，然后又说：“收回后半句，你可能连胖起来机会都没有。”
这话说得太过直白，希亚脸红，心虚地低下脑袋。
“舅舅说没错。”海恩斯在旁附和道，“等你觉醒期结束之后，每周次格斗课增加为每周三次，其他锻炼也不能落下。”
“从明天开始就可以增加。”诺兰托着下巴，“觉醒期确实需要保证身体休息充足，但锻炼也不能少。希亚之前直觉得困，就是因为锻炼太少，身体素质达不到力量觉醒要求，承受不住这股强大力量。”
见希亚蔫哒哒模样，诺兰忍不住笑声，“不过从今天开始给你做力量梳理之后，这个情况就会好很多，至少你白天不会像之前那样困得难受。”
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