试着放松自己，听听音乐、散散步、聊聊天或洗个热水澡。【美国中华医学基金会】
这个落款看起来挺像骗子
，这种名字很有那种骗子风范。不知道是不是戒烟原因，
隐隐希望真是骗子，正在通过这些短信在转走钱。每天打开手机时都会收到
两条新短信，对进行各种指点和鼓励。比如这条：
您是否昨天整天都没有吸烟！非常
不起！记得为自己庆祝下，买点好，吃点好，庆祝自己成功。【美国中华医学基金会】
多
温馨。比起程序写好自动发送，依稀有点盼望对方是个活生生骗子，其实在手打这些信息。个骗子，每天给发温馨短信，只不过是想要点钱而已，难道就不是赤子之心吗？经常听说有老人被保健品推销员哄得很开心，花好多钱买没有用东西。是很理解，种投桃报李罢。不过妈说想骗她钱很困难，前些时候她被推销种六万块泡脚治腰椎间盘突出东西，她说她要免费试二十次，有效才会考虑买。也替她高兴。
在知乎上看到个帖子，问《这本书能让你戒烟》这本书有没有用。知乎创始人黄继新用鲜活亲身经历回答这个问题，他掷地有声地说：有用！不但对有用，而且对朋友××、××、××都有用！（××全是聪明人名字）
这书也买，也曾见效过7天。阿紫也是看这本书戒。看这本书确实会加深绝望：他们看这本书都戒，还是没有。所以后来买三本——纸书本、kindle里本、手机微信阅读里本。希望还是有。
不过后来见到黄继新位同事，他告诉黄继新又在抽。暗搓搓地观测着阿紫什时候会复吸，但她总是表示“也有可能”，她要是强硬否定倒是能嗅出些脆弱，现在这样搞得好像无招胜有招太极宗师，弄得很不爽。也不知道在好友和尼古丁之间，为什站在尼古丁那边。
上本书里有篇讲是怎戒烟，还有跑步大法。后来见到读者经常被问：“你现在复吸吗？你还跑步吗？”“复吸，好久不跑。”失败故事周而复始，也没有办法啊。
最愉快次是去年住院那次，住六天院，完全没有抽烟也不想抽。传说中戒断反应完全没有。那是无烟医院，同病房病友丈夫会跑出很远去抽烟，回来时可以清楚地闻出他身上烟味，自己抽烟时闻不到这种气味。回想住院日子蛮愉快，宁静安详，吃睡拉都有人关照。除去生病，其余堪比在拉斯维加斯度假。
因为嘴寂寞，这两天充分勘探多个外卖软件和附近商家，多吃不少东西，竟然也自发下楼去散
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