有一些人给我留言说，ta有123456条症状，自测有抑郁症。问我应该怎么办。以前我可能会问一问：你那些感觉是什么情况下出现的？你睡得如何、吃得如何？后来我知道了自己能力很有限：一方面，没有精力一一关心；另一方面，这些问话即使有了答案，我也不能做什么。现在，我总是建议说：去看看医生怎么样？医生总是会比我有用的。
但是大部分人都不愿意去看医生。有的人是害怕被确诊；有的人是害怕被否认；有的人是担心药有副作用，把自己彻底弄成傻子。可能还有些原因我不知道。总之，大部分人都不愿意去看医生。
这件事认真想一下，其实挺诡异的。这几年的经历让我感觉，精神疾病的比例实在很高，高到远远超出我过去的想象。但是就诊的比例也大大地低于我的想象。一个直观的感觉是，大家基本上总要拖上两年才会考虑寻求医治。我自己也不例外。
我想回忆一下自己是怎么下决心去看医生的，却有些想不起来了。看过去的记录，确实在出现疑似症状和去医院之间有很长的时间。最大的原因是我很害怕医院，去看病的经历总是那么不愉快。
但我现在能分开一点来看待：去看精神科医生听起来真的很可怕，但是看什么医生不可怕呢？去医院本来就不是件开心的事。
我今年因为强脊炎发作去住了一次院。先做全面的检查，确诊病情和身体状况，然后再来对症下药。第一天，一位比较年轻的医生来帮我做病历，详细地询问病史和以前采取过的措施。做这个病历花了一个多小时。但是在叙述中我猛然察觉，其实自从2013年前第一次发病以后，我就没有再真正全面系统地治疗过。初发时情况太恶劣，好转以后，我就基本适应了永远不舒服的身体，尽量地假装病痛不存在了。我不想再去反省为什么这样，而是更愿意把它视作：精神困在了身体里，以至于无法做出常识性的、简单的判断。
从自己身上，我发觉、感觉到自己病了，但是不去找医生，这也不是精神疾病专有的事实。确实很多病自己是能熬好的。比如说胃痛牙疼，感冒发烧，也不是人人都会马上去医院看病，总是会想熬一熬就好了，自己找点药吃一下，或者上网查查偏方之类的。医院总是能不去就不去。
不过，总有熬不好的病。可能大家都觉得“可能还需要一些时间”。而且，抑郁症、躁郁症，并不是一开始就会对生活造成很明显的影响。这些病一时之间连自己都察觉不到，更别提旁人。更没法判断是不是能自己熬好。所以，就再等等，一直等下去。这有两种可能，一种是真的熬好了，还有一种是熬坏了。但是，抑郁症它有个症状，就是越来越不积极，越来越没有活
