郁白含瞅着他,忍不住发出惊叹又羡慕声音,“陆教练好厉害。”
陆焕从镜子里对上他眼神,抿下唇起身,“跑步时候别到处看,会摔。”
他说完转头换个器材。
郁白含干脆从跑步机上下来,凑过去问,“这是什?”
陆焕说,“做卷腹。”
郁白含眯眼:喔~跟他对着装呢。
…
说好锻炼,他们晚上就去三楼健身房。
三楼健身房就跟外面健身馆样,各种器材应有尽有。
陆焕先带郁白含热身,又监督着他上跑步机,随后才去旁做别练习。
其中条就是多运动。
陆焕坐在客厅将方案全部浏览完,然后指着运动那条对郁白含说,“看见吗?从今天起,固定个锻炼时间。”
“嗯。”郁白含乖乖应下。
他对身体健康还是比较重视。
毕竟身体就是瑟瑟本钱。黄扑扑.jpg
廊,外面天光透过侧窗户在地面上落下块块方形光格。
陆焕侧眼看向郁白含,“真没事?”
郁白含扭头对上他目光,下弯起唇角,扑过去抱住陆焕腰,“这紧张你Omega?”
上方静两秒,又落下声低沉“嗯”。
随后郁白含后颈皮就被拎起来。
郁白含把器材拍,“那不就是仰卧起坐,来,白含给你摁着做!”
“不……”陆焕话到半对上他跃跃欲试目光,又顿住,“嗯。”
两人到瑜伽垫上,郁白含按住陆焕脚踝。
陆焕做得很轻松,仰卧间两人呼吸近又远,宽大T恤下摆翻起,露出紧
真像是个尽职尽责教练样。
郁白含在跑步机上慢跑,正对他是面宽大镜子。
从镜子里正好能看见背后做训练陆焕。
后者穿件深灰色短袖T恤,双腿分坐,大腿肌肉微微隆起。两臂在举重时,肩背蓄着股爆发力。
组做下来,陆焕除脖子泛红、出点薄汗,就连大气都没喘。
他说着拿出手机打开微信,“就是不知道最近秦伦有没有时间……”
道视线突然从旁边落在他身上。
郁白含转头,就看陆焕正抿着唇看向自己。他反应秒,随后迅速将手机关上,“肯定没有时间,秦伦忙得跟陀螺样。”
他说完本正经地问,“陆教练能带带吗?”
陆焕顿几秒像是在思索,然后也同样正经地开口,“嗯,行。”
陆焕避开他在磕磕绊绊间踢向自己那几脚,“好好走路。还有——”
他在擦肩而过那名医生频频回首中,对郁白含道,“不要在精神科里玩角色扮演,知不知道?”
郁白含收回手,虚心受教,“喔,好。”
·
陈添琅给方案被打印在纸上拿回家里。
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