接力的晋级是两组预赛成绩一起排名，总排名前八的晋级，包括了美国、比利时、巴西、英国等多支强队的第一组，平均实力远超中国队所在第二组。这样分组的好处是既可以以前面的成绩为参考知道自己必须跑到什么地步才能晋级，又能在强队干扰较少的环境下比赛，更利于发挥。
但到了决赛，就没什么主场优势好发挥，只能比拼硬实力了。
说白了，田径场上对于高水平运动员来说，80%看心理素质和运气，20%看实力，因为大家实力并没有差很多，只看谁能更好地发挥出来。
但对于实力处于中游水平的运动员来说，最大的影响因素就是实力，比如陈焕之和元绘云，虽然在自家组
绘云，昨天体力消耗过大，一天两枪都得全力以赴争得一线生机、只是按摩和休息根本没办法完全恢复到最佳状态，在第二组毫不意外地以23秒12的成绩再次垫了底儿。
而陈焕之，她在自己能做到的范围内把所有招都想到了，赛前加技能、以视野标志分段来控制节奏、最后30米燃烧小宇宙玩命，只当胳膊腿都不是自己的，她还再次刷新了自己的最好成绩，但是22秒63的成绩依然无法力挽狂澜。
这次她在跑道上躺了两分钟，最后是借助了同组的老熟人巴哈马老将黛比的力量才站了起来。
“干得好，不过，”黛比耸耸肩，“你看起来可不太适应200米跑道，或许你应该更专注于你的强项100米。”
“不，”陈焕之自己对自己发狠，“我才不要就这样认输呢，100米是我的、200米也是我的。”
“……200米这个也急不来，你加速能力有，弯道技术可以练，唯一欠缺的就是速度耐力。可能这个最终练不出来，但是只要你把其他的做好了，以你的实力，哪怕在世界赛场上也有争一争奖牌的实力。不过那是以后的事儿了，你现在最重要的就是忘掉这件事，调整好心态跑后天的接力……”
刘鑫源坐在休息室里叨叨了足有十五分钟，看陈焕之趴理疗床上连个“嗯”字都没有，被贝伦大力金刚掌摧残都没像以前一样叫痛，他微微挑了一下眉毛，走过去一巴掌拍在陈焕之后背上，“你听着呢吗？”
陈焕之本来正对着系统面板研究呢，这下“哎哟”一声差点把肺给吐出来，“听着呢听着呢，您说您说。”
刘鑫源想想，“也没什么好说的了，反正你也不听，这是最后一项又是集体项目，我不想给你施加压力，不过你得知道，你是奥运冠军、你无所畏惧，别管跑成什么样也没人怪你，但要是成绩太难看，你想想她们仨搁网友那儿得是什么待遇吧。”
陈焕之点点头，“放心吧教练，我懂。预赛肯定没问题，43秒以外，一个能打的都没有。”
