此前,吕飞在世锦赛集训期间放弃对他进行栏前步伐八改七训练,也正是由于这个原因。
这种对已经定型技术动作进行相应调整技术改进,对运动员而言都是极为艰难过程。
在结束射击相关训练课时之后,苏哲终于得以踏入他熟悉田径训练场。
空旷训练场中,在今天刷新块巨大电子光幕,光幕上将他所需要进行相应属性训练以及训练完成度都逐陈列出来。
当前,训练完成度最高自然是已经进行小段时间爆发力相关训练,但即便如此,爆发力属性相关训练,当前完成进度与完成指数都不过8%而已。
在对即将需要掌握运动枪械有所解之后,空间中教练为他再度示范所有技术动作详细拆解,从握枪姿势、握枪力度到持枪站姿、跪姿、卧姿,同时还有装弹准备、瞄准、预压、击发前力量保持等等。
在苏哲还未对射击技术、基础有足够解之前,教练对他进行全方位基础性训练,让他在训练过程中逐渐掌握射击各种基础技巧。
在整整2个小时射击课程中,苏哲都暂时未被允许真正地持枪射击,他只是在不断地熟悉手中气枪,同时完成教练所指派各种训练内容,以求务必将各种技术基础牢牢地刻印在心中。
看起来十分冷酷系统教练用淡漠语气讲述道:“对于高级射击选手而言,基础技术掌握程度就是造就他射击实力重要根基。如果你不能将这些基础技术百分之百掌握,那在此后训练中,步偏移、步步偏移,你将永远无法达到技术最高峰。”
虽然心中对于射击运动高峰暂时并没有什追求,但这位教练所说话在苏哲看来却是十分正确。
但看过所有属性训练后,苏哲倒是确定件事——各属性训练,
不论是他在跑100米、110米又或者是4*100米时,基础技术训练都是不可避免,从跑步中呼吸控制、步幅、步频,再到跨栏中每个跨栏动作精准度、乃至于只是跨栏动作个细微摆动腿下压动作角度,都是需要在训练中精心调整,才能在实际赛场上做出最完美动作反应。
步偏移、步步偏移。
这句话,不仅是射击运动员在迈向高峰时所需要注意,同样也是所有运动员在迈向高峰时所需要面临门槛。
当运动员在掌握基础知识时期有动作出现偏差而教练没能及时发现并进行校正,那在形成相应动作习惯后,在技术成熟后期,想要改掉前期习惯性技术动作,就难上加难。
就如陈志为进步提升自身成绩,不得不选择技术改进,从而导致技改时期成绩不稳,状态难出样。
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