在苏白交代完这句话后，张伟胡力就两人到
百米
跑道起跑处，蹲踞到起跑器上，做好起跑准备。
两人这会儿心中略有
些紧张，但心里都将苏白方才那句话牢牢地印在自己脑海之中——全力跑，不留余力！
就是带着这种信念，在发令枪响之后，张伟和胡力两人迅速反应、应声而出，开始这场在100米赛道上速度争夺战！
张伟和胡力两人都不是擅长100米选手，但是他们毕竟是专业运动员，哪怕速度上比不过100米专项选手，但是此时在赛道上，也是迅疾如风。
作为常年遵守400米速度控制式跑步方式张伟和胡力两人，他们已经有很长段时间没有彻底放开自己速度，在100米短跑上追求这种极限速度。
合理分配，跑到有可能跑到最好成绩’。”
听到这里，江东见若有所思，他看向苏白，问道：“那你在给邱文进行速度控制训练时候，需求是什
呢？”
苏白非常认真地看向江东见，然后道：“他只有学会掌控自己速度节奏，才能突破自
，以最适合自己节奏，跑出更好成绩。”
这两个答案，听起来十分类似，但是江东见在听过之后，愣片刻，终于若有所思起来，如果非要再翻译遍话，苏白话或许可以转换成句国内自古以来名言——授人以鱼不如授人以渔。
苏白这个回答，其实从表面上来看，已经远远脱离开江东见最初提问，但是江东见丝毫不觉得苏白这个回答跑偏，相反，在想通之后，他深吸口气，当即将自己脑子里信息速记下来。
这种极限速度追求，对于他们来说，就是在赛道上浪费体能种跑步方式。
不过今天，在苏白要求下，他们彻底放开自己！
赛道上，张伟和胡力两人在起跑之后，在第步蹬踩起跑器发力后，借着这种强劲蹬踩力道，他们迅速完成起跑加速跑过程，摆动手臂，拉升步频，控制着自己呼吸与节奏，在100米赛道
他明白，苏白之所以会说这多内容，就是对s省田径队没有任何藏私念头，他完全在以最为认真、真正无私方式，在给省队大家分享他想法和理念。
在看到江东见在旁奋笔疾书后，苏白没有再多说什，而是看眼已经慢跑热身完毕张伟和胡力。
“教练，们随时可以开始测试。”
张伟胡力两人跟苏白打声招呼，苏白点点头，边上江东见也立刻跑到跑道边，拿起发令枪，开启电子计时器相关设备记录，然后示意测试随时可以开始。
苏白点点头，对张伟和胡力道：“记住，100米，全力跑，不要给自己留任何退路。”
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