对于崔洛恒来说,他独有对节奏敏感度超强天赋,真正说起来,或许比苏白从旁指导,限定他节奏感要强得多。
在苏白计划里,崔洛恒需要在当前阶段稳定、沉淀段时间后,再考虑通过八改七技术调整,进步拉升他在110米栏项目上成绩,而这个八改七训练规划时间,苏白原本是打算安排在明年冬训期间。
届时,在冬训期间完成对崔洛恒八改七技术调整,在奥运前再参加些赛事热身找找竞技状态,正好到奥运周期,可以达到技术调整后个爆发阶段,到时或许可以搏搏决赛。
虽然在苏白计划中是这样,不过这些调整和规划暂时都只是融在崔洛恒日常训练之中,真要从旁人角度来看,苏白对崔洛恒确实是有些‘放羊’态度在。
苏白想想,向崔洛恒询问道:“阿洛,可以告诉,为什急着想要进行八改七训练吗?”
智商也不太够,似乎被忽悠感觉。
另头儿,崔洛恒也看到王深带着邱文先走,他瞥眼,也没多想什,而是先把注意力重新放到苏白身上。
就在刚刚,他向苏白提出个请求。
“你想练八改七?”
崔洛恒点点头:“是。”
崔洛恒抿抿嘴,睁着略有些期待眼看向苏白:“想多跟小白你起训练。”?
苏白愣下,没明白这是什理由。
然后他又看到崔洛恒有些委屈地低下头:“小白……教练你现在队员有很多……”
有瞬间,苏白仿佛又在崔洛恒身上看到自己家里童年那只大狼狗影子。
他还
所谓八改七,是指将跨栏项目栏前步伐,从栏前八步改到栏前七步,通过步数减少,缩减运动员全程耗时。
毕竟,每步,都有触地时间,还有摆动双腿时间,对于110米栏这种听枪反应速度都能对赛事结果产生影响项目来说,栏前阶段八改七,是选手提升成绩个重要方式。
同时,栏前七步现在基本已经是国外些110米栏项目顶尖选手标配,只不过在国内,大多数选手还维持着八步攻栏传统技巧,鲜少有运动员学习运用七步攻栏技巧。
在苏白给崔洛恒安排计划之中,崔洛恒同样是要从栏前八步技巧习惯改进为栏前七步,但是他毕竟是去年中才接手崔洛恒训练,去年他所做,更多是调整崔洛恒心理问题,除此之外,就是诸如力量技巧运用、从听枪起跑到第七个栏前从加速到速度保持复合能力调整。
另外,也是因为崔洛恒过去习惯于在教练指引下完成自己训练和比赛,这半年多时间,苏白也是尽量多地引导崔洛恒独力完成对赛事和自节奏预判。
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