不过苏茂言待在这里的时间不长，肯定是讲不完的，所以他今天选择的是运动养生的部分。
“运动可以增强体魄，活络筋骨，疏通气血，但是运动也要讲究方法，不然反而会伤害身体，今天我要教给你们的，主要是一套健身术，因为有八种不同的动作，所以被称为八段锦。”
自从苏茂言开始讲中医知识之后，谭静的翻译事业就迎来了新的挑战，为此昨晚还挑灯夜战，查找了不少关于中医方面的专业翻译书籍，但是今天仍然
昨儿个这群当地人听了不少知识回去，大晚上讨论的都是什么是中医，虽然没有讨论出个究竟来，但是一致都认为，肯定是很了不起的东西。
这会儿又听说他们接下来要学的东西也属于中医，好像还和保护身体有关系，大家就忍不住更有兴趣了。
其实他们这两年来因为有医疗援助项目，接触到不少新奇的医学知识，比如小白楼里面的检查设备，有不少就是他们没有见过也没有用过的，有些病在附近的医院可能治不好，但是去了小白楼，好像就没有那么困难了。
但是他们也没有要学习这些的心思，因为他们去那里就是治病的，没有人像苏茂言这样教他们什么医学知识，更重要的是，小白楼里面那些神秘的器械还有医生们专业的操作，都不是他们一天两天就能学会的。
所以苏茂言的出现对他们来说就是大惊喜了，因为他不仅愿意教他们，而且教的都是他们能够学会，并且日常能够用上的。
办法了。
少生病，就是健康活着的最好途径。
谭静双眼一下子就亮了，都顾不得翻译了，问苏茂言道：“苏医生要讲养生的知识？”
可见所有人都是对养生感兴趣的，谁不想多活几年呢？
苏茂言点点头：“不过也只是一些粗浅的东西。”
因此那个养生学虽然他们不是很明白，但是学习的劲头也很大。
苏茂言看大家都安静了下来，开始讲道：“中医讲养生，一般包括了起居、睡眠、饮食、房事、运动、娱乐、浴身等等。”
他又对这几个方面的内容简单解释了一番，比如起居是指衣食住行、苦乐劳逸等，浴身就是指冷水浴、热水浴、药浴等。
广场上面的人听了这些介绍之后，双眼都开始发光了。
这些东西，不就是他们日常能用到的东西吗？
谭静笑的更开心了，没想到还能有这种好事：“粗浅是对苏医生来说的，对我们来说肯定够用了！”
她昨天就发现了，这位年轻帅气的医生是一位非常务实的人，讲的东西都是有用的，没用的他也不会浪费口舌。
她心里高兴，下面的人则是巴巴地盯着她，七嘴八舌的问了起来。
谭静赶紧收敛了心神，把苏茂言的意思传达了他们。
“养生？什么是养生？”
