以前一次性做完十四下标准俯卧撑后，再休息个1分钟可以再做十三下，接下来再休息2、3分钟，也只能做十一、二下了。
而现在，向坤做完五十八下后，休息1分钟，可以再做五十八下，只要有1分钟以上的休息时间，他就可以再完成五十八下一组的标准俯卧撑，直到第八组，才变成了五十二下，肌肉出现了明显的力量不足和酸痛。
到目前为止，X给向坤带来的身体变化，绝大部分都是好的、有利的、增益的。
但让他一直无法放下的问题，就是进食的问题。
从7月11日到现在，虽然大部分时间都在睡觉，但醒的时候的运动量也不少，刚刚又特意进行了大量高强度的徒手锻炼，却依然没有任何的饥饿感，而经过一段时间休息后，疲劳也很快消除，肌肉力量又恢复得差不多。
在身体外形上，除了变成了光头，皮肤变得更好、牙齿变得更白了一些外，向坤的体脂比也有明显的下降，小腹变小了不少，最直接的表现就是腰带需要往里多扣一格了。
不过体重却并没有明显下降，今年年初公司组织体检的时候，他的体重是86KG，而现在是84KG，几乎可以说是没什么波动。更何况从11号到现在，已经差不多五天时间没有正经吃过东西了。
从主观的感受上，向坤也明显觉得，自己的腿脚好像更有力，单从走路、爬楼梯、提东西的时候，都能够感觉得出来。
想到这，他便趴到地上，开始做起俯卧撑。
大学毕业之后，向坤一心埋头于工作之上，缺乏锻炼，不仅体型变胖了许多，力量自也是下降不少。过年的时候他回老家和几个老同学打牌，输了后做标准俯卧撑，一次性最多只能做十四下。
他很确定，自己的身体并没有营养不足、缺乏能量的情况，现在这种状态，并非是单纯的心理原因。
但真的只靠那一点鸡血，就可以提供这么多的能量？
自己的胃出现了大幅变异，以至于可以从那么点鸡血里，就摄取足够自己
而现在，向坤标准俯卧撑已经做了三十下依然还游刃有余，做到五十下才感觉到肩膀和三头肌的无力，到五十八下便无法再保持标准姿势了。
当然，五十八下标准俯卧撑，对于那些经常锻炼的人而言，可能十分轻松。但对于体重将近170斤，已经多年没怎么运动的向坤来说，从过年时的十四下，到现在的五十八下，提升可以用飞跃式来形容。
向坤回到电脑前，将这组数据也在文档上记录下来，然后将拍的照片、其他的身体数据也记录进去，用日期编好号。
随后向坤又做了几组俯卧撑，包括卷腹、深蹲这些可以在室内做的运动。
除了单次的极限都比之前高了许多外，整体肌耐力也要强上好几个档次。
