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第十一章 安排(1 / 3)

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而且他现在暂时不用去上班,也不用考虑通勤时间

相比起租房,住自己房子,也更

但向坤不样,他恢复力远超常人,哪怕白天不如晚上,也依然能让他在高负荷大重量训练后,通过短暂休息就恢复状态,继续训练。

所以向坤先是对各个肌群都进行番濒近极限重量力量训练,然后才针对左臂进行弯举等单臂训练。

快中午时候,昨天和向坤打赌那位沈教练来健身房看到向坤,便跑过来和他打招呼。

很显然,昨天他表现,让这位教练输得心服口服,十分地佩服。

不过沈教练没有待在他身边多聊,昨天也看出来,他是比较喜欢个人练习,讨厌被人搭话影响人。

相比起之前各种徒手力量训练,晚上这两样训练,其实也并不轻松。

不过向坤体能和精力依然有着强大恢复能力,觉得疲累时候只要停下来休息个两分钟就可以

但当太阳升起后,他可以明显感觉到,这种恢复能力,在快速下降,疲累以后,至少要等个七、八分钟才能恢复。

而且他很确定,这并不是精神和身体上疲劳积累,而是和天亮有着直接关系。

向坤打开文档,记下句话:

……

如果不是担心直待在健身房,显得太过奇怪,被人注意话,向坤甚至中午都不打算离开,直接会待到晚上健身房关门。

中午他跟自己那套房子租客联系下,因为半年租约这个月就到期,便告诉租客他准备把房子收回自住,不准备租,所以不会续签。当然,因为今天已经是19号,所以告诉租客,在下个月15号前找到房子搬走都行,不算房租。

租客那边也没什异议,反正那边附近房子不算难找,他们本来其实也有在物色更大房子。

虽然对向坤而言,这样来每个月在住房上成本要多倍多,但这几天他已经意识到,以他现在情况,继续住在那空间狭窄逼仄,又出入很容易遇到其他人租房,确实已经不太合适。

体内能量转化,可能和夜晚某些因素有关,可能是温度,可能是月光,可能是潮汐力,可能是压强变化等等。

之后,向坤每天记录文档,增加各个时段温度,以及每天日出时间。

九点多,向坤出门,前往健身房。

工作日上班时间,又是上午,健身房自然没有什人,连教练都还没上班。

向坤个人开始进行训练,通常来说,般健身增肌、练力量,基本都是天练到两个大肌群,比如今天练胸肌和三头肌、明天练背部和肩膀、后天练臀腿和二头、小臂之类,四到五天练个循环,因为每天体力有限,而且肌肉进行超量恢复也需要时间。

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