食堂阿姨叮嘱：“因为你之前节食
挺久，
口气吃太多怕你受不，咱们慢慢加量，要吃完哦。”
徐绰笑不出来。
提高骨密度和长肌肉
秘诀是什
？
适当锻炼，死命干饭！
作者有话要说：这是营养液加更，正常更新在中午12点，今天是小年，蘑菇要去亲戚家吃饺子，所以就早点更啦~也祝大家节日愉快~
对，他食物都没加什油盐，所以吃起来也是没滋没味，反正张珏吃起来完全没有享受美食感觉，就是例行公事给身体补充营养，旁边吃着同样营养餐，只是份量没张珏那多察罕不花、闵珊、蒋鸿都是愁眉苦脸。
这些东西够节食期徐绰吃三天。
张俊宝还说这是因为张珏本身是易胖体质，所以给他减份量，像隔壁游泳队王牌，天摄入食物都是万卡起步。
鹿教练提醒他们：“张珏现在增肌，所以给他狠吃没什，等他力量够，就适当给他减个重。”
路过食堂阿姨比大拇指：“放心，
到时候给他排个全素饮食。”
珏磨编舞。
徐绰就在食堂看到这位线编舞，他捧着餐盘坐张珏对面吃香喷喷，而张珏面不改色，往嘴里塞大块牛肉。
虽然长得仙，可实际上身为个才16岁大男生，还天天进行高强度训练张珏饭量特别大，吃起东西来也狼吞虎咽，有种恨不得嚼都不嚼，直接往嗓子眼里倒气势。
弗兰斯感叹：“你吃东西样子也好man哦。”
张珏：“……谢谢。”
小徐没回老舅手下，她是明嘉徒弟啊，
张珏立刻抗议：“全素饮食太惨，你们要是这折磨，当心厌食！”
厌食症可是在常年减肥花滑项目里常见职业病！
但他没想到是，听到他这句话，包括弗兰斯在内所有人都笑起来。
张珏会讨厌吃饭？哈哈哈哈哈！以前在比赛前偷吃巧克力饼干被教练发现，然后被教练当着镜头抽屁股人是谁啊？
砰，份相当于张珏半份量营养餐被摆徐绰面前。
其实张珏直觉得自己现在吃相让上辈子经纪人看到话，对方会气得昏死过去。
沈流用中文对张珏说道：“有时候特别佩服你，这世上很少有人能在弗兰斯眼神笼罩范围内还胃口这好。”
弗兰斯：“有学习中文，你说话听得懂，谢谢。”
这就很尴尬。
也是在这个时候，徐绰才发现她师兄怕是真没节食过，因为在他面前有2斤鸡胸肉（不是2两，是2斤），3个水煮蛋，2坨紫薯泥，3个荞麦馒头被掰开个口子，里面夹满满当当青椒牛肉丝、土豆丝、香菇，各式蔬菜1斤，餐后还有升猕猴桃果汁让他慢慢喝。
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