犹记得第
次学习将精力调整到小事上
经验。和邦妮刚结婚时，几乎是个工作狂，除
写书和教课外，每周还有五十小时谘询实习。结婚第年，她不断让知道多
希望多和相处，她不断告诉她被遗弃与受伤害感觉。有时候她会以写信方式分享感觉，们称之为情书。这些信总是包含气愤、忧伤、惧怕、遗憾，而以爱作结束。第十章将探讨更深入方法及写情书重要。她写情书告诉，把太多时间花在工作上。
亲爱约翰：
写此信与你分享感觉。不是要你做什，只是希望你解感觉。
气你在工作上花太多时间，气你回到家什也不留给，想要有更多时间与你相处。似乎你把诊所看得比重要，这让觉得受到伤害。你疲劳也使难过，想念你。
怕你不愿多与相处，怕自己成为你人生另项负担，怕自己抱怨不休，怕感觉对你点也不重要。如果这些话难以入耳，感到抱歉。知道你在尽力而为，也感激你认真工作。
饱和太累。
100.要求她把她想法列在这张表上。
101.如厕后保持马桶盖放下。
做小事惊人效果
男人为女人做小事效果十分惊人，那可使女人爱槽在满。当分数与女人心中期望相等或几乎相等时，女人知道她是被爱，她也会以信任和爱回报。只要她知道自己被爱，她可以毫无怨慰地爱他。
爱你邦妮
读她被忽视感觉后，知道给诊所比给她
为女人做小事也是男人治疗过程。事实上，这些小事也能治疗他忿恨。他会开始感觉到力量与效果，因为她得到她要关心。在这种情况下两人都获益。
男人需要继续为女人做小事，女人需要特别注意感激他为她做小事。她可以让他知道，当他含笑说谢谢时他已得分。男人需靠这种感激和鼓励来继续给与，如果女人觉得他给与轻而易得，男人就会停止给与，因此女人必须让他知道她感激他给与。
女人必须接受男人将所有精力放在大事上及降低小事重要性天生倾向。接受这个倾向，不应造成她伤害，她可积极与他起解决问题，而不要生气他给得太少，她可以重複让他知道她有多感激他为她所做小事，及他努力与周到。
如果他忘做小事，她应记得这不表示他不爱她，而是他又把精神专注到大事去。她可藉由请求支持来鼓励他再度注意她，而不需要责备他。有感激与鼓励，男人会逐渐学习将小事看得和大事样重要，他会逐渐减少味追求成功冲刺，而多花点时间与太太、家人轻松相处，生活较平衡。
调整精力与注意力
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