、他读出她
情书和回应信，然后握着她手，有爱心地讲出她希望听到话。
二、她读出她情书和回应信，他倾听，然后握着她手，有爱心地讲她希望听到话。
三、他先对她读出她回应信，再读情书，这样他先知道该如何回应后，就不容易接受消极感觉。先让他知道她对他要求，这样他在听到消极感觉时才不会惊慌失措。他读完她情书后，握着她手，有爱心地讲她希望听到话。
四、她先对他读她回应信，再读情书。最后，他握着她手，充满爱心地讲她希望听到话。
五、她把信给他，他私下在二十四小时内读信，读完后，他感谢她写信，握着她手，充满爱心地讲她希望听到话。伴侣不能以爱回应怎
办
步骤三：分享你情书与回应信
分享信十分重要，因为：
．可给你伴侣支持你机会。
．允许你获得自己需要支持。
．以爱与尊重方式给与伴侣必要回馈。
解你在尽力而为，
知道你关心，要以更有爱
心方式请求你。你是们孩子慈爱父亲。
爱你席乐莎
注：想要听到回应是：
亲爱席乐莎：
男女因过去经验不同，有些人很难倾听情书，这时就不应该期待他们读信。但如果你伴侣选择听信，有时他们可能不能马上以爱回应。让们以保罗和席乐莎为例：
如果保罗听伴侣信后没有更具爱心，那是因为当时他无法以爱回应，但过后，他感觉定会有改变。
读信时，他可能觉得被愤怒与伤害攻击，而产生自卫，此时，他需要暂时停下来反省她所说话。
有时人们听情书时，只听到气愤面，在没有听到爱部分时，就把气愤当成情书所有内容，但稍后重读信内容，读到后悔与爱部分时会令他恍然大悟。有时读太太情书时，会先读爱部分再读全文。
如果男人读情书后感到难过，他也可以写封情书回应，这情书表达他读她情书时产生消极感觉。有时，要
．可促进关系改善。
．可教导你伴侣知道什对你最重要，也可教导他如何成功支持你。
．沟通破裂时，可帮助伴侣再交谈。
．可教导们如何以安全方式来听消极感觉。
以下有五个分享信件大纲，每个例子都假设是女方写信，但这方法用在男方写信上也有同样效果。
谢谢你如此爱，谢谢你分享你感觉，解把你需求当成要求
时，对你是种伤害，解反抗你时，对你也是伤害，抱歉不能时
常帮助你。你应获得支持，而且要更加支持你，真爱你，也高
兴有你为妻。
爱你保罗
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