“3000！你丫是把垫子
“那你干嘛又报名，给自己找罪受。”春哥
声音突然冷下来，他也不懂，张钊这
好先天优势为什退队
。可再好天赋也抵不过后天努力，除非他平时素质锻炼没落下，再
个月紧急训练，否则跑不过祝杰。
“想跑呗，活动活动这把骨头。”张钊迎着风，舌尖顶在上颚，调整起跑呼吸频率。
俯身、触地、后蹬，跑就对！
毕竟好久没练自己专业项目，张钊没有掐表，而是尽量匀速地跑完全程，寻找熟悉呼吸节奏。最后圈沿内线过弯时候他超个人，橙色运动背心挺熟悉。
“你他妈跑圈儿呢？”张钊放慢速度，没冲刺。
心肺功能好，极点高，初中练你时候
就知道你是长跑胚子。”
“嗨，般般吧。”张钊回春哥掌，“祝杰那野逼怎样，过弯道还拐人胳膊吗？这走，他上去，上回市里比赛成绩看，不错，他也能冲。”
春哥对俩人幼稚过节笑置之。“他也是好，耐力方面条件优越，但也有不如你地方。”
“比如呢？”张钊勾着脚尖儿，抻小腿韧带。
春哥直接过来压他肩，帮他开腿，压得张钊直叫唤。“他啊，后劲儿差些。所以他项目是1500，再往上给他打住。你这也太缺练吧，这点儿力都不行！”
400米圈操场，陶文昌刚跑第1圈。“艹，你丫吓死！”
张钊跑习惯，呼吸还算均匀。“你不练跳高跑什圈儿啊，占跑道啊！”
“这不是……叫龚女士给罚嘛。”陶文昌看眼跳高垫子那头，个身材修长女教练正在吹哨集合。
“你还能叫她罚，他妈怎这不信呢？”昌子可是龚教练最得意队员，罚他除非是出大事儿，张钊跑完全程，又跟着陶文昌进下圈：“罚多少？”
陶文昌嘴里还嚼着泡泡糖：“3000中速，跑完再过去。”
“干，他妈年没跑你杀人啊！”张钊平时也跑5000，但都是不掐表，“他耐力好你培养他跑5000啊，虐待干嘛？”
“耐力这个东西没有速度难练，长跑必须挑你这种极点高，越快进行第二波呼吸越好。祝杰他……”春哥提起哪个都挺喜欢，都是好苗子，“让他练5000怕他最后两圈冲不上去。”
“诶呦行行，自己压腿还不行吗！”张钊从春哥手底下逃脱魔掌，“反正肯定得赢他，跑岔气儿也得赢。”
“嚯，这牛逼。”春哥又拍第三掌，回比回使劲儿，“有这求胜心你归队行不行，成天看你在操场跑，也不知道回来练练。”
张钊得赶紧走，强忍着腿酸往跑道挪。“不回，不练！”
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