历史
沧元图小说 > 有海 > 番外-私人教练

番外-私人教练(3 / 7)

他就是想看单桥,现在单桥站在面前,他冲人露出白牙笑,“哥,这个你能走多快?”

单桥说:“快不快不重要,反正只是热身。”

叶小船想聊天,问这问那的,没多久就喘了。单桥往机子上拍了拍,“消停点儿,一会儿有你受。”

叶小船还不相信。那些器械算什么啊,他搬过那么多重物,加再大的重量他也没问题。

但一上腿机,两组抬腿做下来,他就浑身冒汗,求助似的看向单桥。

叶小船还嘀咕。他的人生里就没有偷懒这回事儿,他这二十多年概括下来无非做了两件事——活着,追他哥。

哪一件不是拼了命在做?

哥居然还说他偷懒,这他肯定不认。

办好了卡,单桥就让叶小船上跑步机。

叶小船现在兜里有钱,但跑步机是一次都没上过。站上去不知道怎么启动,按了几下没反应,就转身找单桥。

他,他还是不行,老喘。

便民运动场上器材有一些,单杠双杠,练练引体向上还凑合,其他就不行。跑道上经常有老年人散步,撞着碰着都不好。

单桥带着叶小船跑了两天,就觉得这儿不行,得换地方。

远城上半年开了第一家健身房,老板姓卓,是单桥的朋友,买的都是进口器材,贼贵,钱不够了,单桥还投了几万,这事叶小船知道,可他从来没想过自己会成为健身房的会员。

苦日子过惯了,本来就觉得刻意锻炼浪费时间,办会员还得花几千块钱,那不行,叶小船转身就要走。

“哥……哥哥……”声音都软了,带着求饶的意思。

单桥现在让他练的是大腿下侧肌肉,膝盖以上被卡着,小腿承重向上,单桥示范时他觉得轻松,轮到他自己上时,第一组做到后面他大腿已经有点痛了,肌肉又酸又胀。做完第一组,单桥让他休息了一分钟,第二组才做一半,他就挣扎着喊痛。

单桥叫他坚持,他抬一下闷哼一声,做最后一个时动作彻底变形

单桥给他定了五分钟,速度也不快,才70。

“就这?”他边跑边说:“太慢了吧?”

“没让你跑。”单桥右手搭在跑步机上,“热身五分钟,一会儿练器械去。别跑,快走就行。”

叶小船马上从跑调整为走,走了十来秒就又喊哥,还往旁边转。

单桥走到他正前方,“别转,当心摔。”

结果才迈出一步,就被单桥勾着后领拽回来了。

“小船老板。”单桥故意这么叫他,眼里带着一丝笑意,“当老板的人了,办个健身卡都不乐意啊?”

叶小船是很不乐意啊。

但这卡最后还是办了,单桥给的钱,卓老板说小船想来就来,会员随便开一个就是了,哪能要小船的钱。

单桥却一定要让卓老板收钱,当着叶小船的面说:“这钱不花出去,他就跟我偷懒。”

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。

你丫上瘾了

柴鸡蛋
《你丫上瘾了》小说作者柴鸡蛋,讲述了白洛因与顾海之间的爱情故事,文笔幽默风趣,充满京味。

职业替身

水千丞
周翔不知道老天爷给他第二次活的机会,究竟是额外照顾他,还是没玩儿够他,否则他怎么会戏里戏外、前世今生,都被晏明修当成同一个人的替身?他也不知道他和晏小少爷,究竟是谁比谁更可怜,一个只能当替身,一个只能找替身。
最新小说: 曙光 万人嫌哑巴的竹马是校草 痴情男二不存在的[穿书] 人渣回收站[快穿] 小虎鲸只想跟人类贴贴 和平分手是不可能的 一个普通人陷入了修罗场 穿成炮灰后只想搞事业 被抛弃后我跟天花板HE了 最强星舰设计师