派克很生气：“是啊，
是有麻烦
，所以才来找您啊，您认为该怎
办呢？”
主任却说：“好好听说，只和你再讲
遍，你要认真听好：
同意你
话。你现
如果你强调自己受过去、环境和他人所限，自己没有选择，这对你改变有什用吗？你没法改变，也许不是你错，可是，最终要为结果负责人是谁呢？还是你自己。
改变需要勇气
在心理咨询里，始终在帮助来访者承担起自己对改变责任，帮助他们看清自己做出选择。但是必须说，对任何个人来说，这都不是件轻松事，它需要巨大勇气。
斯科特·派克（ScottPeck）是美国著名心理医生，他有本经典书，叫《少有人走路》。
在书里，他讲个自己故事：
是基于当前现实，而不是们头脑中理想。们选择，也不是未来结果，而是此时此地行动。
比如说，现在在做份不那喜欢工作，没有办法去做份希望理想工作。因为需要养活自己，所以觉得自己没有选择。
其实，这句话正确表述是：你还不愿为自己喜欢工作去冒险，所以选择忍受份不那喜欢工作，来养活自己。
这是种可以理解选择，但并非没有选择。不说别，至少养活自己办法，绝对不止种。
们觉得自己没有选择第二个原因是，逃避对自己责任。
年轻时候，因为责任心太强，他总是把工作日程表排得满满，别同事每天下午4点半就下班，他却要接诊到晚上八九点。这样，他老婆抱怨他不回家，他也很疲惫，有很多怨言。
有天，他就去找他主任医生商量，问能否安排他几周不接来访者。
主任医生听完他抱怨，同情地说：“哦，看到你遇到麻烦。”
他很感激地说：“谢谢您，那您认为该怎办呢？”
那个主任医生又重复遍，说：“不是告诉你吗？你现在有麻烦。”
表面上，们都希望自己有更多选择，而实际上，们却经常在逃避选择。因为有时候，强调们有选择，并不是件让人舒服事情。
你很容易想到另个问题：既然有选择，那现在过得不好，是不是自己错？
希望你不要这想。讨论对错思维方式，它通常会假想个施害者和个受害者。
当们说自己没有选择时，们是把自己放到个受害者位置，们可以借此把责任推卸给假想中施害者，无论这个施害者是环境还是他人。这样，们就不会有心理负担。
在这里，希望你换种思维方式，不是思考“谁对谁错”，而是思考“有用没用”。
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