今天
们讲
关系中
三角化。也许你要问，那怎
处理呢？
们要回到源头想，关系为什会被三角化？是因为们回避彼此矛盾，所以通过引入第三人来解决。
如果你是正在把别人三角化，那你就要注意，不要把别人当做缓解矛盾工具，有些冲突和矛盾需要你去面对，你必须去面对。
而如果你是被三角化
方，你也需要重新回到两人关系。你可以跟关系中每方讲：很想跟你们保持好关系，可是不想卷入你们之间
女儿说：“是真生气。”
女儿今年三岁，不是很懂关系，可是她知道要对妈妈忠心。如果跟爱人真起冲突，这种忠心会让她否定自己对感情。因为她要忠于妈妈，所以要拒绝爸爸，要对爸爸生气。
这时候，她就没法自由地表达和发展她自己感情。
第三个问题，内疚和自责。
被三角化人常常觉得，都是自己错，是因为自己没做好，所以才导致另两人矛盾。有时候，这会变成自卑来源。
因为，妈妈把她说话权力抢走，把她话当做指责爸爸工具。
第二个问题，扭曲们情感。
如果在三角化里，们要站边话，那们就要顺从们站边那个人，压抑对另个人感情，甚至表达对另个人愤怒，虽然们自己对他也许没那愤怒。
这时候，自情感，就不再是们自己，而被关系里某方给借用，成其他人工具。
们家没什太大矛盾，可是也存在三角化情况。
这点，们在接下来专门有节课来讲。
现在，也许你已经明白，三角化最大问题，就是固化们某个角色，让们没有办法自由地表达们自己情感、想法和立场。
们没法逃离这种关系，只好通过疏离或者扭曲自己情感，来达到种新平衡。如果们长期处于这样关系中，们就会生病。
这就是为什鲍文说，大部分精神疾病本质，就是三角化问题。
们都知道，父母吵架经常会影响孩子心理健康，怎影响呢？不是吵架本身，而是这种三角化关系造成。
有天正在沙发上跟爱人和女儿玩，爱人开玩笑地踢下。女儿在旁边，本来跟玩得好好，见妈妈踢，以为们吵架，就上来在脸上狠狠地抓把。
真是抓在脸上疼在心里。
爱人看到，就赶紧说：“你为什抓爸爸啊？妈妈是开玩笑。”
女儿副很不好意思神情。们以为这件事过去，谁知道晚上女儿睡觉时候还问妈妈：“妈妈，你是跟爸爸开玩笑啊？”
爱人说：“是啊。你怎抓爸爸啊？”
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