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--都是我的错:我们为何会自责(4 / 4)

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避免与“都是错”这种责任混淆,们应该划清跟别人边界,“生命负责,你为你生命负责”。

陈海贤

个思考题:既然上节课们讲,在关系难题中,要承担自己责任,自己责任跟“都是错”有什联系和区别呢?

们用四节课时间阐述感觉混淆和责任混淆。下讲,们就来说说,这种混淆会给们造成什后果。

妈妈才过得这不好。这是“都是错”种形式。

当“都是你错”和“都是错”形成种互补关系,关系方常常会变得越来越愤怒,关系方变得越来越抑郁。

虽然关系里两个人都不舒服,却常常都无法改变。

这不仅出现在家庭里,在职场中,个老板如果总是指责某个员工,而员工也觉得都是自己错,慢慢,他就会习惯做个“背锅侠”。

在感情里,如果方总是指责另方,而另方总是觉得都是自己错,总有天,这样关系也会崩坏。

所以,现在让们再回过头来思考下边界含义。

即使是最亲近人,们也需要承认,们跟他是不同人,有些困难,只能他自己去面对和解决,有些决定,只能他自己来做,无论他决定在们看来有多糟糕。

因为说到底,每个人都只能为自己生活负责。

如果你总是把关系错误归为自己,经常觉得内疚和自责,哪怕明明在关系中,你也受委屈,那也想提醒你:这不是你错。

总结下,这讲,们谈种责任混淆——“都是错”。们讲这种心理产生根源,分析它跟“都是你错”关系。

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