孤独感是一种很正常的心态，不必过于夸大或逃避它的存在。
年轻时，我也害怕孤独，一个人走夜路，一个人旅行，一个人去陌生的城市，总会想，如果此时有个人能陪在我身边就好了；一个人面对挫折、挑战和不公时，心里会更加难受，会渴望有人能理解我、帮助我。但往往这种时候很难找到一个可以真正帮助自己的人，和朋友诉说一下，大家也只是会给一些建议或者单纯地听听我的感受，问题还是悬在那里，只能自己去解决。
人近中年，应酬越来越多，朋友却越来越少，几乎没有了能像大学时一群人毫无目的地待在一起的机会。有时候忙完一天的工作，走在灯火阑珊的北京街头，会有种莫名的孤独感。这种孤独不是单纯意义上的没人陪伴，而是内心的孤独感——感觉自己在走一条长长的路，而这条路只能自己独行。
这次受伤，我大多数时间是躺在病床上一个人待着，忍受着强烈的疼痛折磨以及各种灰色念头的侵袭，这一切只能我自己去面对。在这期间，我其实蛮感谢这份孤独的，孤独是有价值的，它会让人有时间去倾听自己的内心，自己和自己对话，然后思考，去自我解救和提升。
孤独其实是相对群体而存在的，人天生就有怕孤独的本性。原始社会时期，因为离群独处就意味着危险，所以人需要和人联结，建立生存安全感。我记得小时候，街坊邻里会特别亲热，谁家办红白喜事，街坊们都会帮忙，这家借盘那家借碗，把自己的房子腾出来给从外地来参席的客人住；如果谁家盖房子，周边的人会义不容辞过来帮工；谁家有个急事，大家也是有钱的出钱，有力的出力。
现在想来，那时是因为人需要群体，脱离群体，这些事一个人根本解决不了，所以那时的人反倒不太会感到孤独。现在，随着物质条件越来越好，社会分工越来越细，生活配套越来越齐全，一个人若是有钱基本可以足不出户地解决一切问题，所以人与人之间的需求就会大大减少，童年时的那种景象也慢慢地再也看不到了。
有时候人极力想独立，但太过独立也慢慢地失去了对他人的依赖，孤独感就会随之而来。所以，我感觉越是经济发达的地方，人与人的联结越少，孤独感就会越强。
有人说，现在互联网时代，人们可以轻易地找到自己的兴趣点，认识和自己投缘的人，人怎么会孤独？但我觉得，互联网时代，让人越来越容易相识，却越来越难相知。看起来只需要在屏幕上点几个钮就能找到各式各样的人，好看的、有趣的，应有尽有，人们像进了不要钱的超市，可以随意选择，反倒很难静下来认真地去了解一个人，去爱一个人。
所以我觉得，孤独在很大程度上可以通过和他人建立
