其五，锻炼身体强度，只要速度够快，撞上树是必然
，反作用力冲击还可以磨练伊布意志。
训练内容在来之前，方缘就已经详细和伊布说过
，对于“往返冲刺训练”，伊布很是看不起。
小家伙认为没有丝毫挑战性。
在方缘划
条线后，这小家伙就趾高气扬就来到线后准备起来，在密林中，方缘已经在个分界线上绑上红线，抵达红线伊布就可以回
所以在没有正式开工之前，就便宜方缘，他想借助这些树木来训练伊布身体素质。
而且值得庆幸是，这里离南务镇精灵中心也不远，南务镇没有训练家协会分部，不过却有精灵中心，只不过，这里精灵中心要比城市里简陋不少，不管是从设备还是功能上……
医疗方面，就相当于小诊所，只能给精灵处理下简单感冒、伤口、疲劳等。
但这些对于方缘和伊布来说已经够用。
黑林子中，密集树干是方缘挑选它原因，只有如此密集树木，才能更好锻炼伊布。
，再不听话就把你扔进黑林子喂虫。
前段时间，这里决定建造高楼，说是要搞大工程，早就没有精灵栖息，林子外，是大片空旷地带，是方缘觉得个非常不错训练场所，可能是农村缘故，这样个好场所，竟然没有个训练家来训练精灵，很是清静。
“也是，相比这种偏僻寂静小地方，大部分人应该喜欢去公共训练场或者训练馆那种热闹地方去训练吧。”
除这点外，也许还跟这个地方会被砍伐有关，不过此时既然施工队还没有动手意思，那
方缘不介意先使用下这里。
能用多久就用多久。
这个特训被方缘命名为树桩训练法，简单粗,bao，就是让伊布爆发最快速度往返冲刺。
其，锻炼爆发力。
其二，长时间持续锻炼体力。
其三，锻炼移动速度、反应速度。
其四，锻炼对身体协调能力，错综复杂密集树干是很好阻碍物。
“怪不得没人愿意来，这里环境还真压抑。”
“布咿……”坐在方缘肩膀上，小伊布开始慌张，这片林子看上去阴森森，看就不是什安全地方……
“没事，
早就在你睡觉时候就侦察好，不会有什危险。”方缘胆子比较大，即使里面阴森，自己也抽出时间来把外围区域逛个遍。果然就和传闻中样，已经没有任何生物栖息在这里。
为方便接下来开荒，林子内部树木已经被施驱虫剂，虫系精灵自然不可能在这里栖息，没有虫系精灵，飞行系精灵也自然不会来这种荒芜地方。
而且，被训练家协会允许在人类生活区域栖息精灵，攻击性几乎已经没有。
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